最新研究显示:睡眠不足很可能导致肥胖
发布时间:2019-12-07

英国研究г人员基于英国人群〨的一项最┌新研じ究发现,睡♂眠不足更容易引起体重』增加甚至肥胖۞,☆且这类人⊙的代谢健康水≥平¤也会偏低灬。

英♠国利兹大♣≮≯学⊙等机构的研究⊙人员在美国《科学公共图书馆综合▉》上报告☠ⓔ说∝,≈他们收集₪큐了1615≠名英国成年人的睡眠◘۩๑时长、饮食记з录、血液样本以及体∩重″等数◈据,对睡▐眠Ω与Θ健︱︳康的◣关系展开深¥入и分◎析。分析结果发现,平均每晚睡眠Ⅱ时间保持约6小时的人,腰围๑要比那☑些每晚睡9小时ч的人多出3厘米,总๑·ิ.·ั๑体〆来说,这一∽人⇔群中∴睡眠ι时间较≯短的人体重偏高√。